Tot mai mulți adolescenți din Botoșani dezvoltă probleme ale coloanei vertebrale din cauza antrenamentelor intense la sălile de forță, avertizează medicul Constantin Tudorache, șeful Laboratorului de Medicină Fizică și Balneologie din cadrul Secției Pediatrie a Spitalului Județean „Mavromati” Botoșani.
„Este acest exces de zel la sălile de culturism. Atenție mare, vin foarte mulți copii cu probleme! Ei fac exerciții cu încărcare foarte mare ori uită că sunt cruzi, creșterea nu s-a terminat și atunci realizează deposturări foarte mari”, a declarat medicul Tudorache.
Acesta subliniază că exercițiile cu greutăți nu sunt recomandate înainte de vârsta de 18 ani, întrucât pot afecta dezvoltarea coloanei și a articulațiilor. În schimb, recomandă mersul alert, mersul pe bicicletă sau exercițiile libere ca alternative sănătoase pentru menținerea unei condiții fizice optime.
„Mersul alert nu distruge articulațiile. Asta este cel mai bun tip de mișcare. Sala nu aduce beneficii sănătății, ci doar aspectului fizic. Cartilagiul cu care ne naștem, dacă îl deteriorăm succesiv și insistent, nu se mai reface”, a explicat medicul botoșănean.
Specialistul îi sfătuiește pe tineri și pe părinți să fie atenți la pericolele ridicării greutăților în mod necorespunzător, pentru a evita probleme de postură și afecțiuni ireversibile ale coloanei vertebrale.