Tot mai mulți copii suferă de anxietate sau depresie, chiar de la vârsta de 5 ani, afirmă psihologul Aida Ivan. Specialiștii recomandă ca părinții să meargă cu copiii la psiholog la primele semne observate – de exemplu, tristețe, scăderea performanței la grădiniță sau la școală, ori izolarea. Anxietatea apare de la 5 ani, existând copii cu anxietate mărită încă de la această vârstă. Cauzele principale sunt emoțiile transmise de părinți și consumul excesiv de social media, conform Realitatea.net.
Platformele online pot crea așteptări nerealiste și pot accentua sentimentul de inadecvare și izolare. Din cauza consumului excesiv de social media, vârsta la care apare depresia a început să fie tot mai mică.
„Este important ca părinții să-i ducă pe copii la psiholog – mersul la psiholog nu se face pentru că avem de-a face cu durere, boli sau patologii, ci cu dezvoltarea personală. Cu cât copiii merg de mici la psiholog, fie duși de părinți, fie prin intermediul școlii, de fapt, învață un anumit mod de a funcționa mai departe în viață. Îi învață să-și pună întrebări, să găsească răspunsuri și să privească lucrurile din diverse perspective. Este destul de greu pentru părinți să facă toate aceste joburi. Și atunci, psihologul este un suport nu doar la urgențe sau când sunt probleme grave, cum sunt tulburările de învățare, autismul sau ADHD-ul, care sunt din ce în ce mai des întâlnite sub forma de deficit de atenție”, explică psihologul.
Semnele la care părinții ar trebui să fie atenți
Specialiștii recomandă ca părinții să meargă cu copiii la psiholog la primele semne observate – de exemplu, tristețe, scăderea performanței la grădiniță sau la școală, ori izolarea. Anxietatea poate apărea de la vârsta de 5 ani, existând copii cu anxietate mărită de la această vârstă.
„Nu este o rușine că un copil are depresie sau anxietate. Nu trebuie să considerăm că un copil nu poate face depresie sau anxietate sau că nu poate avea atacuri de panică doar pentru că este copil. Ar trebui să înțelegem că, de fapt, ceea ce simt părinții simt și copiii. Ei integrează emoții, sentimente și pattern-uri de gândire și de comportament. Internalizează limitări, sentimente de neputință, așa cum integrează valori, curaj și onestitate. Absolut totul se internalizează de la părinți la copii”, adaugă Aida Ivan.
Emoțiile părinților se transmit copilului
Atunci când trec printr-o perioadă dificilă, părinții tind să creadă că pot ascunde suferința lor și că pot juca un rol, forțându-se să fie veseli pentru ca cei mici să nu își dea seama. Dar, în realitate, copiii nu pot fi păcăliți.
„Copiii simt, li se transmite emoțional ceea ce trăiesc părinții. Emoțional, cordonul ombilical nu dispare niciodată. La nivel emoțional, legătura dintre copil și mamă, în special, este fantastică, este pe viață, chiar dacă se află fiecare și la 10.000 km distanță. Mai ales acolo unde a fost un atașament sănătos, această legătură emoțională rămâne pentru totdeauna”, mai spune psihologul.
„Dacă părinții trec printr-o perioadă stresantă, nu ar fi rău să îl ducă pe copil să vorbească cu un psiholog, pentru că este posibil ca stresul să fi ajuns la el. Dacă doresc să facă un cadou copilului, e important să găsească un psiholog bun, care să se priceapă să vorbească cu copiii, care să nu pună etichete sau diagnostice, care să conducă copilul pe un drum de autocunoaștere și de dezvoltare. Acest psiholog va contribui practic la dezvoltarea lui armonioasă prin îndrumare, corectare și educare. Mai ales că pentru copii se face de fapt psihoeducație. Cu cât se întâmplă mai devreme, cu atât viața îi va fi mai ușoară, pentru că va ști să se raporteze tot timpul la diverse situații astfel încât să aibă un beneficiu din tot, să nu se blocheze, și orice obstacol care îi apare în cale să fie doar o lecție, un alt lucru pe care l-a avut de învățat”, adaugă specialistul.
Antrenament pentru creier prin neurofeedback
Totuși, în ultimii ani, unii părinți își trimit copiii la psiholog, inclusiv pentru antrenament pentru creier prin neurofeedback, în special în cazuri de ADHD, autism, depresie sau anxietate.
Antrenamentul creierului începe cu o ședință de evaluare clinică, apoi o alta în care se realizează scanarea (maparea) creierului pentru a analiza starea în care se află acesta și a depista diverse limitări. Antrenarea creierului este un proces care se desfășoară pe parcursul a 20 de ședințe, pe o perioadă de 10-12 săptămâni.
Prin scanarea și analizarea creierului, specialiștii depistează ce nu funcționează așa cum ar trebui. Acolo unde, de exemplu, ar trebui să fie o activitate electrică mai joasă, poate să fie prea înaltă, ceea ce indică o serie de neregularități. Prin antrenamentul de neurofeedback pot fi ajutate zonele afectate sau cele alăturate.
În antrenamentul creierului prin metoda neurofeedback este folosită tehnologia, care implică un sistem complex de scanare a creierului și de refacere a acestuia, bazat pe un set de fire conectate pe cutia craniană și un software care receptează informații transmise prin firele conectate de la creier. În acest sistem este integrat și un program pe calculator care înregistrează și interpretează în timp real starea activității din creier.
Foto: Freepik.com
